2025年10月18日，吉林动画学院电影学院在F楼开展关于“心理困扰问题”的第一场辩论赛。本次比赛的辩题是：面对心理困扰自我调节更重要还是专业帮助更重要。

  比赛中，正反双方立论精准、驳论犀利。在“自我调节与专业帮助”的焦点对决中，正方以“自我是心理困扰的第一感知者，自主调节是建立长期心理韧性的基础”为核心论点，结合日常情绪管理案例，强调内生力量的不可替代性；反方则从“专业帮助的科学性与系统性”切入，通过心理学研究数据与真实咨询案例，论证专业干预能精准破解认知偏差，避免自我调节陷入“恶性循环”。

  此次辩论赛不仅为学生提供了展现自我的平台，更以思辨的形式搭建了“认知心理困扰、学习心理调适”的交流桥梁，助力同学们在探索心灵的道路上，既拥有直面困扰的勇气，也具备破解困局的智慧。

供稿|张笑

编辑|刘倩

审校|盛玉

审核|刘伟斌

出品单位|吉林动画学院电影学院