为帮助大一新生快速适应大学生活，疏导入学后迷茫焦虑的情绪，引导同学们学会科学调节心理状态,电影学院心理社团于2026年9月16日开展“和情绪和解，拥抱崭新大学时光”新生适应心理主题分享会。

同学们认真听讲

本次活动以趣味互动形式带领同学们直面内心情绪。现场气氛热烈而温馨，活动设置情绪盲盒大揭秘、情景趣味找茬、快乐自愈工具箱闯关、温柔赋能分享四大环节。在情绪盲盒环节，同学们抽取趣味情绪卡片，在情绪树洞墙写下自己的入学心事；情景小剧场演绎宿舍磨合、学业困惑等真实校园场景，大家共同剖析迷茫情绪的内外成因。让同学们在沉浸式体验中掌握简单实用的情绪疏导、人际相处小技巧。最后的互夸鼓励与开放式答疑，为同学们解答宿舍交往、学习规划等现实困惑，引导大家放下完美期待，接纳不完美的自己。

老师讲解情绪调节的知识

本次心理分享会，让新生正确认识适应期的各类情绪，收获可实操的心理调节方法，有效缓解入学心理压力。活动营造出温暖互助的校园氛围，助力新生完成角色转变，以松弛从容的心态奔赴属于自己崭新的大学生活。

供稿|梁晶晶

编辑|刘倩

审校|盛玉

审核|刘伟斌

出品单位|吉林动画学院电影学院